top of page
Outdoor Portrait

All change begins with a first step

S I N G L E  S E S S I E

Vind jij het ook zo moeilijk om je tijdens een date van je beste kant te laten zien? Dat is ook niet zo gek, er hangt best wel wat vanaf. Want wat als jij nét niet de gewenste éérste indruk maakt op de voor jou ideale partner, en je daardoor meteen al de kans op een tweede date mist?! Soms zijn het gewoonweg de zenuwen die de overhand nemen, struikel je over je eigen woorden en gaat het helemaal anders dan je had bedacht. Misschien ben je nét single en ben je het daten wat verleerd? Als singlecoach gespecialiseerd in zelfbeeld en zelfvertrouwen help ik je graag bij een optimale voorbereiding zodat jij 'in control' bent en de regie kan nemen én houden.

Tijdens deze 1,5 uur durende wandelsessie langs de Singel in Utrecht (of op locatie naar wens) bespreken we bijvoorbeeld de volgende onderwerpen:   

  • Hoe zorg je dat je ontspannen je eerste date ingaat. En vooral ook, hoe blíjf je ontspannen tijdens jouw date?

  • Hoe maak je een echte connectie met de ander. Alles over écht luisteren, over goede vragen stellen en verbindend communiceren.

  • Hoe maak je die onweerstaanbare eerste indruk? Wat is de First Impression die jíj maakt?

  • Hoe presenteer je jezelf op een authentieke manier en waar kun je nog aan werken qua energie, lichaamshouding, intonatie en articulatie etc.?

  • Wat is jouw verhaal en hoe vertel je dat? Wat maakt een Perfect Pitch perfect?  

  • Alles over kleding- & stylingadvies, alle nodige tips voor een optimale presentatie van jezelf.    

Het tarief voor deze sessie/training van 1,5 uur is € 150,- incl. Btw per sessie.

Vind je het fijn om iets meer de tijd te nemen, dan kun je ook een Single Sessie boeken van 3 uur. Het tarief komt dan op € 250,- incl. Btw.

OPTIONEEL

  • Fotoshoot: 1 uur inclusief 2 sets kledingadvies (excl. visagie) inclusief beeldselectie en lichte nabewerking 8 profielfoto's | € 200,- incl. Btw.

Mocht je na 1 sessie nog dieper willen ingaan op deze onderwerpen, dan kun je altijd een extra Single Sessie boeken of kijk eens bij het I AM PROGRAM, een persoonlijk ontwikkel- en empowerment traject, voor meer inzicht, een krachtig zelfbeeld en maximaal zelfvertrouwen!

Man with Backpack

All change begins with a first step

R E V I E W S

Lies (46 jaar): "Ik kwam bij Bo terecht via een Single Sessie omdat ik mijn toekomst weer wat nieuw leven in wilde blazen. Ik weet het altijd goed voor anderen, maar voor mezelf is dat toch heel anders. Ik zat echt even in een donkere tunnel na mijn laatste relatie en wist niet zo goed hoe ik het daten het beste op zou kunnen pakken. Ik heb namelijk niets met online dating en zag niet zo goed welke andere mogelijkheden en opties er waren. Bo stelde me tijdens de eerste ontmoeting meteen op m'n gemak! Ze wist me snel te lezen, gaf me goede inzichten en nieuwe energie, wat mij heel erg in mijn proces heeft geholpen. Na de Single Sessie heb ik gekozen voor het I AM PROGRAM, omdat ik merkte dat ik nog wat te doen had voordat ik écht weer kon open staan voor een nieuwe liefde in mijn leven. Zo bleef ik teveel in het verleden hangen, of ik keek té ver vooruit, waardoor de onzekerheid of angst het soms overnam. Bo leert je in te zien dat je in het nu lééft, en dat als je ergens in gelooft, dat ook echt mogelijk is. Bo weet in zeer korte tijd zoveel positiviteit in je leven toe te voegen! Ze is iemand met enorm veel ervaring, iemand die zich echt voor je inzet! Door haar coaching begon de zon weer voor mij te schijnen! Ze is voor mij de perfecte coach gebleken. " 

Dave H (56 jaar): "Al jaren liep ik gefrustreerd rond omdat ik de Nederlandse vrouw niet lijk te begrijpen. Ik voelde me gekwetst door de vele afwijzingen en kon de signalen niet meer lezen omdat mijn zicht vertroebeld was. Wat ik echter niet doorhad was dat die frustratie in mijn lijf was gaan zitten en dat dit in alles wat ik zeg en doe voelbaar is, in ieder geval voor de wat gevoeligere vrouw waar ik mezelf toe voel aangetrokken. Bo heeft me in één sessie laten zien dat een goede relatie begint met een goede relatie met mezelf. Dat die frustratie éérst uit mijn lijf moest voordat ik een nieuwe, gezonde relatie aan kan gaan. Ik weet nu wat ik te doen heb, éérst terug naar mezelf, in balans komen, meer de natuur in, werken aan mezelf, aan mijn lijf en een gezonde mindset, zodat ik weer sterk in mijn schoenen sta. Geen schieten met hagel meer, omdat ik wéét wie ik ben en wie er bij me past. Wat zal me dat teleurstelling gaan besparen want daar werd ik echt moedeloos van! Ik zocht het steeds maar buiten mezelf en zag niet meer dat het bij mezelf begint. Er zijn héél wat kwartjes gevallen. Ik begin steeds duidelijker te zien hoe en wat. Ik voelde me meteen al veel krachtiger. Woorden schieten tekort. I'm very impressed! Dankjewel Bo voor alle inzichten en jouw heldere advies! "

Irene (62 jaar): "Ik boekte een Single Sessie bij Bo omdat de liefde maar niet op mijn pad kwam. We begonnen de sessie met een fijne wandeling in de natuur en een goed gesprek. Bo nodigde me uit voor een korte meditatie-oefening omdat ze intuïtief aanvoelde dat dit mij inzichten zou geven. En dat deed het ook. Deze meditatie liet me inzien dat mijn hart nog te vol was met het rouwen om mijn overleden vader en een eerdere geliefde waarmee een relatie onmogelijk bleek. Samen hebben we gekeken naar mijn schaduwkanten en grijstinten die kleur behoeven, en dat gaf verrassende inzichten. Zo heb ik ook gezien dat niet alles zwart/wit is maar dat daartussen alle ruimte zit voor mij om in te nemen, ook in relaties. Bo heeft me uitgenodigd om na de sessie een brief te schrijven aan mijn overleden vader wat ik dit weekend ga doen, met de prachtige muziek die ik van Bo heb gekregen voor op de achtergrond. Ook heb ik een edelsteen uitgekozen voor de energie van mijn vader waarmee ik inmiddels mediteer, en dat voelt heel erg goed. Bo is een heel bijzonder mens! Ze kijkt met haar fotografisch oog naar je essentie en geeft dat op hele heldere wijze terug, waardoor ik me nu nóg beter kan verbinden met mezelf en datgene waar alle aandacht naartoe mag. Het was erg fijn om haar voor deze Single Sessie te mogen treffen. Liefs van Irene."

Alex (49 jaar): "Ik had al heel veel dates gehad maar elke keer liep het op niets uit. Dat was rede voor mij om een Single Sessie bij Bo te boeken. Ik had al meerdere Single Walks gelopen maar toch voelde ik me niet helemaal op mijn gemak. Ik voelde me onzeker omdat ik niet goed wist wat ik over mezelf moest vertellen, wat vrouwen leuk vinden om te horen, en hoe ik mezelf moet opstellen, sterk of juist wat zachter? Ik had een hele hoop vragen opgeschreven die aan het einde van de sessie eigenlijk allemaal beantwoord waren! Zo hebben we het gehad over een Perfect Pitch, over hoe ik een goede eerste indruk kan maken, en wat ik er allemaal aan kan doen om mezelf (ook in dagelijks leven) zelfverzekerder te voelen. Ik kreeg best wat huiswerk mee, maar daar ben ik wel blij mee omdat ik nu weet waar ik nog aan kan werken. Ik zie nu al uit naar mijn volgende date(s) omdat ik wéét dat ik die veel sterker in ga. Ik ben er nog lang niet maar daarom heb ik intussen ook gekozen voor het I AM PROGRAM, om nóg meer tijd te nemen voor mezelf, om te kijken wat het precies is wat ik zoek in een partner, en om mezelf steeds wat sterker te gaan voelen. Ik heb er onwijs veel zin in om de uitdaging met mezelf aan te gaan! Dank Bo :)

Ilse (54 jaar): "Ik heb mijn Single Sessie met Bo als zeer verhelderend ervaren! Al wandelend en pratend kregen we het over mijn gevoel van eigenwaarde. Bo vroeg me om mijn ogen te sluiten en diep in en uit te ademen waardoor ik even die diepere connectie kon maken met mezelf. Ze vroeg me welk cijfer ik mezelf zou geven, als het ging om energie, zelfliefde en zelfvertrouwen. Ik kwam uit op een 6 tot een magere 7. Hierna vroeg Bo me wat ik zelf als cijfer wilde aantrekken als partner, en uiteraard noemde ik hier een 9. Terwijl ik het uitsprak werd me meteen helder dat ik eerst zelf nog te groeien had. We hebben de rest van de sessie gekeken naar waar en hoe ik kan groeien, hoe ik mezelf op nummer 1 kan zetten (wat een grote uitdaging voor me is), waar ik tijd kan nemen voor selfcare, en hoe ik elke dag weer hierin kan reflecteren met mezelf door het mediteren weer op te pakken en voor mezelf te gaan schrijven. Dat is nieuw voor me, maar ik weet nu al dat ik daar veel aan ga hebben! We hebben ook gekeken naar hoe ik meer open kan staan voor signalen van mannen, want daar was ik eigenlijk nooit mee bezig! En flirten deed ik al helemaal niet, dus ook daar hebben we met een knipoog naar gekeken. Ik heb ontzettend veel aan deze sessie gehad en zie er naar uit om met alle tips en tools aan de slag te gaan! Dankjewel Bo voor alle inspiratie."

bottom of page